9Mayıs 2014 Cuma. Batumdan gelen turist balıklar avlanır. Tabi o da trollerle nasıl avlanıyor duymuşsunuzdur eminim. Buralarda pek balık kalmadı Uzmanlar, balığın faydalarından yararlanabilmek için balığı mevsiminde tüketin diyor. Peki hangi balık hangi mevsimde yenir biliyor musunuz? Cevabı yazımızda gizli. Oltaile sazan avı nasıl yapılır? En güzel sazan mekanları kıyıdaki küçük yarımadalar, özellikle de sağ ya da solunda ince uzun koylar bulunan küçük burunlardır. Oltanızı bu burun ya da Toprakyapısı kumluk, ince çakıllık, hafif çamur veya midyelik ise tercih sebebidir. Ekstrem toprak rengi olan kıyıları, özellikle kireçli yani beyaza yakın renkli topraklar olan kıyıları sevmez. Sazan vqsifk. Toplam 2 sayfadan 1. sayfa 1 2 İleri > Defalarca kez, hem forumumuzda hemde başka platformlarda Kışın Sazan Avının olup olmayacağı yönünde tartışmalar yapılmıştır. Ben daha önceden defalarca kez Eskişehir Çifteler de Yerde 50 Cm Kar varken çok sazan avı yaptığımı belirttiğim halde, soğuktan korkan bir çok dostumuz böyle bir ava cesaret edemediklerini ve avın zor geçeceğini söylemişlerdir. Av sonunda aşağıdaki gibi Kiloluk bir trofe yakalayacaklarını düşünseler acaba, halen fikirleri aynımı olur merak ediyorum. Yabancı bir balık avı sitesinden Sazan dostu bir arkadaşın yakaladığı harika bir trofe, darısı siz güzel dostlarımın başına. Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevap İsmail abicim senin Eskişehir fotoğraflarındanda koysaydın keşeke Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi CevapEkrem, yukarıdaki büyüklükte yakalamak nasip olmadı ama, elimde 11 kiloluk bir tosun var. ​ Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevap İsmail abi hep merak etmişimdir Sazan avı nasıl olur diye ama bir türlü nasip olmadı o duyguyu bir gün nasip olur da biz de o tadı yaşarız. Paylaşım için teşekkürler. Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevap Soğuk havada da olur tabi İsmail kardeşim yeter ki av olsun. Daha önceleri demir köprü ve seferi hisar barajlarında ava gitmiştik öyle çok iyi bir av yaptık diyemiyeceğim fakat balık avı olunca zevk veriyor doğrusu. denız1967 Gold Üye Gold Üye Katılım 22 Mayıs 2010 Mesaj 213 Alınan Beğeniler 1 Ödül Puanları 0 Şehir marmara Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevap bencede olmaması için bir sebeb yok yeterki gidebilelim kış geldi diye sazanlar gölü barajı vs bırakıp denize göç etmiyor heralde biraz kaba olacak ama özür ayılar gibi kış uykusunada yatmadıkları için yani kısaca olmaması için bir sebeb yok yeterki gidebilelimki olsun gitmessek bırakın kışı yazın bile olursa çok zevkli bir av tutması kadar yemesinin tadı yok diyebilirim toprak koktuğu için tatsız bir balık. paylaşım içinde teşekkür denız1967 Gold Üye Gold Üye Katılım 22 Mayıs 2010 Mesaj 213 Alınan Beğeniler 1 Ödül Puanları 0 Şehir marmara Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevaphasanım yaz gelsin kısmet olursa ömerli barajına gideriz orası güzel sazan gibi bir balıkcının ömerliyi bilmemesine çok yakın Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi CevapKışın sazan avı Kışın sazan avı olur mu? Sorusuna cevap vermeden önce şunu bilmeliyiz evet sazanlar ayılar gibi kış uykusuna yatmazlar fakat sazanlar ve türevi balık cinslerinde insanlar, köpekler, kediler vs. gibi dışarısı ne kadar soğuk olursa olsun vücut ısıları sabit kalmaz . Sıcak kanlı değil su ısısının düşmesi nedeniyle vücut ısıları da düşen soğuk kanlı hayvanlardır. Sazanların su ısısının düşmesi ile vücut ısısı da düşmeye başladığından, yazın olduğu kadar aktif olamaz ve hareketlerini asgari seviyeye için de daha az enerjiye ihtiyaç duymaya, ve bu nedenle de çok daha az yemlenmeye nedenle kışın sazan avı yaz mevsimine göre çok daha zordur. Zor olması kışın sazan avı yapılmaz demek sazanın bulunabileceği hareketini ve yemlenmesini yavaşta olsa devam ettireceği bölgelerin bulunmasını beyin bahsettiği Çifteler bölgesi Sakarya nehrini oluşturan kaynakların çıkış bulunan ve nehri besleyen kaynaklardan biri sıcak su kaynağı olup belirli bir bölgede su sıcaklığı, hava sıcaklığının -20 lere düştüğü günlerde dahi +15-16 derecelerde kalmaktadır ve sazan normal yaşantısına kışında devam diğer bir örnek sert rüzgarlara kapalı,rakımı düşük göl ve göletler de kışın sazan avı yapılabilmektedir. Kışın sazan avlarında dikkat edilecek en önemli husus sazanın aktif olduğu bölgenin saptanması,yemlenme periodunun gözlenmesi, Görünürlülüğü,kokusu ve yağ oranı yüksek daha cazip yemlerin seçilmesi,en önemliside amatör balıkçının donanımının kış şartlarına uygun , Sazancının kış şartlarına dayanacak kadar sevdalı olmasıdır. Fotoğraftaki sazan tarihindende anlaşılacaği gibi bu sene aralık ayında Eskişehir ve çevresinde termometrenin - dereceleri gösterdiği ,tepelerde karın bulunduğu günlerde yakalandı ve bir dakika sonra ait olduğu sulara yazın tekrar görüşmek üzere iade cevabı olur sanırım. Uploaded with Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevapismail abi böyle bir sazan yakalayabilmemiz için özür dilerim ama bu adi heriflerin göllere ağ atmaması biz ancak rüyalarımızda görürüz böyle güzelim canlıları,yada yabancı kaynaklarda bence kışın sazan avı yaza göre daha eğlenceli. mesela çadırını kuruyorsun,önüne çardağını yapıyorsun,ateşini yakıp battaniye ile kendini güzelce sarıp başlıyorsun anda alarmın çalmasıyla öylebir fırlıyorsunki yerinden ne soğuk var ne kar gözün hiç birşey gelen balık trofeyse onun vermiş olduğu heyecan içini ısıtmaya yetiyorda artıyor bile. ahhhhhhh ahhhhh eski günlerim aklıma geldi ismail abi yaramı deştin foto falan o trofelerin resimleri olsada ben değil onlar konuşsa be abim Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevap İsmail , kışın da yakalanır o güzelim Sazanlar ama maalesef göllerimizin durumu belli, düzensizlik ve başıboşluktan yararlanan fırsatçılar tırıvırı ve zamansız avlanmalar ile ne balık bıraktılar ne de yavru. Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevap Paylaşım için teşekkürler İsmail abi. BLC Gold Üye Gold Üye Katılım 13 Mart 2009 Mesaj 898 Alınan Beğeniler 10 Ödül Puanları 0 Şehir İzmir Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevap Paylaşımın için teşekkürler İsmail abim... Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevap Konuya yorum yazan ve Kışın Sazan Avı Olurmu? sorusuna güzel cevaplar veren üstatlarımıza teşekkür ederim. Sorunun cevabını çok güzel bir şekilde özetlemiş olduk, istersek her havada her türlü şartlarda balığımızı yakalarız. Mustafa CUMBUL Gold Üye Gold Üye Katılım 16 Ekim 2010 Mesaj 800 Alınan Beğeniler 19 Ödül Puanları 2 Şehir Deniz Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevap Sevgili İsmail Abicim güzel paylaşımın için teşekkür kışın sazan yakalanır ticari amaçla vede rant meselesi yapan kişilerce ağlarını bile yerinden kaldırmadan balıkları katleden kişiler sözüm ona kooperatif çatı altında güzelim balıkları hattinden fazlasını böyle trofelik balıkları ancak sitede fotoğraflardan takip etmek kalıyor. Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevap İsmail abi içimizi bu soğuk havada ısıttınız ama biz böyle balıkları heralde türkiyemizde bu bohçacı denen kişiler oldukça biraz zor görürüz geçende biriyle konuşuyorum marifetmiş gibi anlatıyor 5o tane tuttum diyor şöyle avuç içi kadar e diyorum sen bunları aldın sonraya ne kalacak bu kadar tutuyonda gelecegimize ne kalacak bak ne güzel ortam oluyor gidiyoz senin gibi herkez o kadar alsa balık kalmaz bu ortamlar olmaz balık olmadınmı önce bilinçlenmek lazım sonra böyle balıklar gelir inşallah. Saygılar sevgiler abi. Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevap Olur olur kışında sazan avı olur ancak yaz gibi olmaz pek az yerde olur su sıcaksa olur,az olur,meşakkatli olur geceleri soğuk olur vs vs vs ama olur ben yakaladım. En son bir moderatör tarafından düzenlenmiş 27 Aralık 2010 Erkan MERT Gold Üye Gold Üye Katılım 9 Ocak 2009 Mesaj 807 Alınan Beğeniler 1 Ödül Puanları 0 Şehir İzmir Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi CevapHasan Sazan avı şöyle oluyor. Beden seksenlik misinaİsmail ESENCAN'nı ancak taşırTakıma gerek ESENCAN'ı çek sazanı.... ​ Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi CevapO zaman bu hesapta bi yanlışlık var 0,80 lik misina Başkanı anca çekerse sazanı yakalayınca kopmazmı Erkan Baba biz misinayı 1,00 lik yapalım hehehehehehehehehehe murat_0606 Üye Balıkçı Katılım 8 Şubat 2011 Mesaj 2 Alınan Beğeniler 0 Ödül Puanları 0 Şehir ankara Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevap çamlıdere barajında mart ayında sazan tutulurmu murat_0606 Üye Balıkçı Katılım 8 Şubat 2011 Mesaj 2 Alınan Beğeniler 0 Ödül Puanları 0 Şehir ankara Cevap Kışın Sazan Avı Olurmu? Sorusuna En İyi Cevap ismail abi nasılsın ben 5 martta sazan avına gitmeyi düşünüyorum ankarada çamlıdere ilçesinde bulunan çamlıdere barajına avlanmaya gidecem bu hava sartlarında sazan çıkarmı ne tür yem öneriyorsun yaz aylarında çok verimli oluyor bu baraj kışın av olurmu acaba yaz ayında kendi hazırladıgım hamur ile avlanıyorum cevap bekliyorum şimdiden tesekkür ederim allaha emanet ol. Toplam 2 sayfadan 1. sayfa 1 2 İleri > Bu Sayfayı Paylaş Exception Details The view '404' or its master was not found or no view engine supports the searched locations. The following locations were searched~/Views/Product/ [InvalidOperationException The view '404' or its master was not found or no view engine supports the searched locations. The following locations were searched ~/Views/Product/ ~/Views/Product/ ~/Views/Shared/ ~/Views/Shared/ ~/Views/Product/ ~/Views/Product/ ~/Views/Shared/ ~/Views/Shared/ context +499 context +143 filters, Int32 filterIndex, ResultExecutingContext preContext, ControllerContext controllerContext, ActionResult actionResult +88 filters, Int32 filterIndex, ResultExecutingContext preContext, ControllerContext controllerContext, ActionResult actionResult +775 controllerContext, IList`1 filters, ActionResult actionResult +81 asyncResult +188 asyncResult +38 asyncResult, ExecuteCoreState innerState +26 asyncResult +73 asyncResult +52 asyncResult +39 asyncResult +38 asyncResult, ProcessRequestState innerState +40 asyncResult +73 asyncResult +38 +602 step +195 step, Boolean& completedSynchronously +128 1013 Son Güncelleme 1326 Maydanozun yağsız oluşu ve çok düşük sodyum içermesi ile kalp dostu, kolesterol ve kan basıncının kontrol altında olduğu diyetlerde kullanımının uygun olduğunu belirten Yıldırım, şu bilgileri verdi Kan pıhtılaşması ve kemik sağlığı Yüksek K vitamini içeriği ile vücutta kan pıhtılaşmasını düzenler ve güçlü kemiklerin devamlılığında rol oynar. 2 yemek kaşığı maydanozda 125 mikrogram K vitamini vardır, erkekler en az günlük 120 mikrogram ve kadınlarda en az 90 mikrogram K vitamini almalıdır. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak maydanoz yemek günlük alınması gereken A vitamini, C vitamini, folik asit, kalsiyum, demir ve potasyumu karşılamaya yardımcı olacaktır. Düşük K vitamini alımı yüksek kemik kırıklıkları ile ilişkilidir. K vitamini kalsiyum emilimini arttırıp, idrarla kalsiyum atımını azaltır. Bu sayede kemik sağlığını iyileştirir. Mesane/böbrek/üriner sistem problemlerini azaltır Maydanozdaki myristicin ve apiole adlı 2 iyileştirici bileşik idrar akışını arttırmaya ve idrar yolları enfeksiyonlarını oluşturan bakterileri ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve vücutta toksinleri zararsız hale getirir. Diüretik etkisi ile böbrek taşı ve çeşitli idrar yolu sorunlarını önlemeye yardımcıdır. İyi bir görüş sağlar Maydanoz lutein ve zeaksantin olmak üzere 2 çeşit karotenoid içerir. Bu iki antioksidan ışığın zararlı dalga boylarından gözün retina kısmını korur, bu sayede hem katarakt başlangıcını azaltmaya yardımcı olur hem de makula dejenerasyonu sarı nokta oluşum riskini azaltır. Kanser riskini azaltır Maydanoz yemek meme, sindirim sistemi, deri ve prostat gibi kanserlerin oluşum riskini azaltır. Maydanoz yüksek seviyede klorofil ve bir flavonoid olan apigenini içerir. Apigenin anti kanser özellikte olmasının yanı sıra anti inflamatuar iltihap karşıtı ve antioksidandır. Bağışıklık sistemini düzenlemeye yardımcıdır Maydanoz içerdiği esansiyel yağ ile aşırı uyarılmış bağışıklık yanıtını baskılar. Alerjilere, oto immün MS, Behçet hastalığı, çölyak, romatoid artirit.. ve kronik inflamatuar bozukluklara karşı savaşır. İnflamasyonu önler Artirite bağlı oluşan ağrı ve şişlikleri azaltmada yardımcıdır. Maydanoz eugenol denilen uçucu bir yağ içerir, bu yağın güçlü anti inflamatuar ve aynı zamanda anti romatizmal özellikleri vardır, eklemlerdeki şişlikleri önemli ölçüde engeller. Hastalıklara karşı savaşır Atoresklerozdan diyabete, kolon kanserinden astıma kadar çeşitli hastalıklar için maydanoz koruma sağlar. Mükemmel bir C vitamini kaynağıdır, hastalıkların oluşmasında rol oynayan serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcıdır. Menstruasyon bozuklukları Maydanozdaki apiole yağının varlığı aylık periodların düzenlenmesinde etkilidir, çünkü apiole aynı zamanda kadın seks hormonu östrojeninde bir bileşenidir. Adet öncesi günlerde maydanoz çiğnemek idrara çıkmayı arttırarak şişliğe ve su tutulumuna neden olan fazla sıvıyı ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Kan damarlarını korur Maydanoz en önemli B vitaminlerinden biri olan folik asitin iyi bir kaynağıdır. Folik asit homosisteinin azalmasına yardımcı olur. Homosistein doğal olarak oluşan bir amino asittir ancak kanda yüksek seviyede olması kan damarlarına hasar verip kalp krizi ve felç riskini arttırır. Sağlık Riskleri Maydanoz suyu çok güçlüdür, tek başına tüketilmemesi gerektiği gibi içiliyorsa günlük 30 ml'yi geçmemelidir. Daha önce hiç detox yapmamış bireyler özellikle dikkat etmelidir. Hamile kadınlar kesinlikle maydanoz suyu içmemelidir. Maydanoz oksalit asitten yüksektir, böbrek taşı olanlar kullanmamalıdır. Maydanoz yüksek kalsiyum içeren besinlerle birlikte kullanılmamalıdır, içerdiği oksalik asit kalsiyumu bağlayarak inorganik hale getirir, vücutta kullanılmasını engeller. Kan sulandırıcı ilaç kullananlar K vitamini içeriğinden ötürü maydanoz tüketmemelidir. Diüretik ilaç kullananlarda fazla miktarda maydanoz almamalıdır. Vücuttan fazla miktarda su kaybetmek baş dönmesi ve kan basıncı düşüklüğüne neden olabilir. maydanoz fayda sağlık Sazan balığı, Orta Asya kökenli büyük bir tatlı su balığıdır. Bu balık türü, birçok ulusta tanıtılması nedeniyle dünyanın en yaygın tatlı su balığı haline geldi. Avrupa, Asya ve Orta Doğu’da yaygın olarak yetiştirilirler ve ayrıca Avrupa’da popüler bir olta balıkçılığı türüdür. Öte yandan sazan balığı, Kuzey Amerika, Kanada ve Avustralya’da büyük bir sorun olarak kabul balığı, çok çeşitli ortamlarda var olabilen uyumlu canlılardır. Bu balıklar son yıllarda Avustralya’nın güneydoğusunun çoğuna yayıldı. Şu anda Murray-Darling Havzasının büyük bir kısmı da dahil olmak üzere çeşitli yerlerde en bol bulunan büyük tatlı su balıklarıdır ve doğal su ekosistemlerimizin yok edilmesine katkıda bulunduğundan Avı Teknikleri1. İdeal Konumu BulunSazan balığı bulanık suyu tercih eder ve su temiz olduğunda korkmaları daha mümkündür. Bu balıklar daha sıcak suları da tercih ederler, bu nedenle kıyı şeridi, durgun sular ve yan kanallar çevresinde zengin bitki örtüsüne sahip bulanık suları arayın. Sazan balıkları zamanlarının çoğunu su bitkileri arasında, böcekler üzerinde otlayarak balığı avlamak için en uygun zaman sabahın erken saatleridir. Çamurlu suyu arayın ve nehir kıyısı boyunca balık hareketine dikkat Doğru Yemi SeçinSazan balıkları hem etçil hem otçuldur; planktonları, böcekleri ve larvaları, ayrıca narin bitki gövdelerini ve nehir yabani otlarını yerler, bu da onları yemlemeyi oldukça kolaylaştırır. Çoğu sazan balıkçısı için haşlanmış gıdalar en çok tercih edilen yem çeşididir. Haşlamalarda özellikle balık ununun kokusu sazan balıklarını doğrudan harekete geçirir. Öte yandan, yoğun av yapılan yerlerdeki sazan balıkları haşereleri tehlikeyle ilişkilendirebilir ve bu durum sazan balığını mısır, sazan balığının her zaman saldırdığı nispeten daha ucuz ve ulaşması kolay bir yemdir. Sazanlar, konserve tatlı mısırda bulunan tuzlu ve tatlı tatların kombinasyonunu çok sever ve mısır taneleri, kancanıza doğrudan kolayca Parlak İğne KullanmayınSazan balıkları olağanüstü bir görüş yetisine sahip olduğundan, gösterişli bir iğnenin parlaklığı onları yeminize saldırmaktan caydırabilir. Giydirilmiş ya da koyu renkli sazanlara özgü iğneler kullanmaya dikkat Bir Kamış Bölmesi KullanınSazan balığının hemen hemen her şeyi tükettiği bilinse de aslında beslenmesine özen gösterir ve çabuk korkar. Bir sazan sürüsü, oltanızdaki hafif sarsıntılarla varlığınızdan haberdar olabilir ve herhangi bir tane tutma şansınızı kamış tutucu olarak da bilinen bir kamış bölmesi, hat hareketinin yaratacağı titreşimin çoğunu ortadan kaldırabilir. Kamış bölmeleri, oltanızı tam olarak ihtiyacınız olacak kadar bir açıda tutarak mümkün olan en az dirençle açılmasını sağlar ve sazan yakalama şansınızı ciddi oranda Yay Balıkçılığını DeneyinSazan balığı, balık tutma rutininizi karıştırmanın ve yolculuğunuza yeni bir zorluk derecesi eklemenin eğlenceli bir yoludur. Sazan balığı, yay balıkçıları için en popüler balıklardan biridir; çünkü yay balıkçılarının tam olarak ateş edebileceği nehir kıyısına veya göl kıyısına yakın orta seviye derinliklerde kalmayı tercih balıkçı, bir zamanlar karalanan sazanları heyecan verici bir meydan okuma olarak görüyor, ancak sazan balıkçılığı yolculuğunuzdan en iyi şekilde yararlanmak için edinmeniz gereken birkaç beceri var. Nehrin kenarında doğru yerde balık tuttuğunuzdan ve sazanların karşı koyamayacağı bir yem kullandığınızdan emin Avı YemleriSazan balığı çok çeşitli şekilde beslenir. Böcekler, suda yaşayan solucanlar, yengeçler ve yumuşakçalar en sevdikleri yiyeceklerdir, ancak yosun ve diğer bitki artıklarını da yerler. Bu balıklar o anki yeme alışkanlıklarına göre doğal yemlerden ev yapımı hamur yemlerine, seri üretilen yumuşak yemlere, soslara, haşlamalara ve diğer ürünlere kadar çok çeşitli yemlere yanıt verir. Yüzeyde beslenen sazanların küçük köpek bisküvilerini bile yediği Avı EkipmanlarıSazan Kamışlarıİki olta kamışıyla başlarsanız yakalama şansınız daha yüksek olur. Bazı yetenekli balıkçılar üç hatta dört olta kullanır, ancak a tüm göller ikiden fazlasına izin vermez ve b aynı anda farklı yönlerde hareket eden üç veya dört balığı tutabileceğinizi düşünmelisiniz!Sazan MakineleriMakinenizin boyutunu oltanıza ve stilini yapacağınız balık tutma türüne göre eşleştirmelisiniz. Normalde 6000 ila 10000’lik bir makine arasında değişen makinelerle avlanabilirler, çoğu su için 10000 yeterli Bölmesi/Bank KamışlarKamışlarınızı dinlendirmek için de bir yere ihtiyacınız olacak. Hangi opsiyonu seçeceğiniz tamamen size kalmış. En çok yönlü seçenek, beton da dahil olmak üzere herhangi bir yere yerleştirilebilen bağımsız bir çerçeve olan bir kamıştır. Bununla birlikte, bazı avcılar, bank kamışlarını yumuşak zeminde istedikleri yere çimlere itebilme özgürlüğünü SopasıBalığın oltanıza yaklaşmasını sağlamak için, bol miktarda yer yemi kullanın – balıkların yeminize ilgi duymasını sağlayan ve onları yemeye daha yatkın hale getirin. Bir fırlatma sopası en kolay tekniktir, ancak bir mancınık menzil ve doğruluk açısından avantaja Avı LokasyonlarıTürkiye’de 7 coğrafi bölgedeki tatlı suların neredeyse hepsinde sazan balığı tutulabilir. Akdeniz’de bulunan ve Türkiye’nin en önemli akarsularından biri olarak kabul edilen Göksu Irmağı’nda da ağırlıkları 12 kilograma kadar ulaşan sazan balıkları yaşamaktadır. Bunun dışında Ege, Marmara, Güneydoğu Anadolu Bölgeleri tatlı su kaynakları da sazan balığı avı için cazip lokasyonlardır. 0946 Son Güncelleme 0949 Maydanozun yağsız oluşu ve çok düşük sodyum içermesi ile kalp dostu, kolesterol ve kan basıncının kontrol altında olduğu diyetlerde kullanımının uygun olduğunu belirten Yıldırım, şu bilgileri verdi Kan pıhtılaşması ve kemik sağlığı Yüksek K vitamini içeriği ile vücutta kan pıhtılaşmasını düzenler ve güçlü kemiklerin devamlılığında rol oynar. 2 yemek kaşığı maydanozda 125 mikrogram K vitamini vardır, erkekler en az günlük 120 mikrogram ve kadınlarda en az 90 mikrogram K vitamini almalıdır. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak maydanoz yemek günlük alınması gereken A vitamini, C vitamini, folik asit, kalsiyum, demir ve potasyumu karşılamaya yardımcı olacaktır. Düşük K vitamini alımı yüksek kemik kırıklıkları ile ilişkilidir. K vitamini kalsiyum emilimini arttırıp, idrarla kalsiyum atımını azaltır. Bu sayede kemik sağlığını iyileştirir. Mesane/böbrek/üriner sistem problemlerini azaltır Maydanozdaki myristicin ve apiole adlı 2 iyileştirici bileşik idrar akışını arttırmaya ve idrar yolları enfeksiyonlarını oluşturan bakterileri ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve vücutta toksinleri zararsız hale getirir. Diüretik etkisi ile böbrek taşı ve çeşitli idrar yolu sorunlarını önlemeye yardımcıdır. İyi bir görüş sağlar Maydanoz lutein ve zeaksantin olmak üzere 2 çeşit karotenoid içerir. Bu iki antioksidan ışığın zararlı dalga boylarından gözün retina kısmını korur, bu sayede hem katarakt başlangıcını azaltmaya yardımcı olur hem de makula dejenerasyonu sarı nokta oluşum riskini azaltır. Kanser riskini azaltır Maydanoz yemek meme, sindirim sistemi, deri ve prostat gibi kanserlerin oluşum riskini azaltır. Maydanoz yüksek seviyede klorofil ve bir flavonoid olan apigenini içerir. Apigenin anti kanser özellikte olmasının yanı sıra anti inflamatuar iltihap karşıtı ve antioksidandır. Bağışıklık sistemini düzenlemeye yardımcıdır Maydanoz içerdiği esansiyel yağ ile aşırı uyarılmış bağışıklık yanıtını baskılar. Alerjilere, oto immün MS, Behçet hastalığı, çölyak, romatoid artirit.. ve kronik inflamatuar bozukluklara karşı savaşır. İnflamasyonu önler Artirite bağlı oluşan ağrı ve şişlikleri azaltmada yardımcıdır. Maydanoz eugenol denilen uçucu bir yağ içerir, bu yağın güçlü anti inflamatuar ve aynı zamanda anti romatizmal özellikleri vardır, eklemlerdeki şişlikleri önemli ölçüde engeller. Hastalıklara karşı savaşır Atoresklerozdan diyabete, kolon kanserinden astıma kadar çeşitli hastalıklar için maydanoz koruma sağlar. Mükemmel bir C vitamini kaynağıdır, hastalıkların oluşmasında rol oynayan serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcıdır. Menstruasyon bozuklukları Maydanozdaki apiole yağının varlığı aylık periodların düzenlenmesinde etkilidir, çünkü apiole aynı zamanda kadın seks hormonu östrojeninde bir bileşenidir. Adet öncesi günlerde maydanoz çiğnemek idrara çıkmayı arttırarak şişliğe ve su tutulumuna neden olan fazla sıvıyı ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Kan damarlarını korur Maydanoz en önemli B vitaminlerinden biri olan folik asitin iyi bir kaynağıdır. Folik asit homosisteinin azalmasına yardımcı olur. Homosistein doğal olarak oluşan bir amino asittir ancak kanda yüksek seviyede olması kan damarlarına hasar verip kalp krizi ve felç riskini arttırır. Sağlık Riskleri Maydanoz suyu çok güçlüdür, tek başına tüketilmemesi gerektiği gibi içiliyorsa günlük 30 ml'yi geçmemelidir. Daha önce hiç detox yapmamış bireyler özellikle dikkat etmelidir. Hamile kadınlar kesinlikle maydanoz suyu içmemelidir. Maydanoz oksalit asitten yüksektir, böbrek taşı olanlar yüksek kalsiyum içeren besinlerle birlikte kullanılmamalıdır, içerdiği oksalik asit kalsiyumu bağlayarak inorganik hale getirir, vücutta kullanılmasını engeller. Kan sulandırıcı ilaç kullananlar K vitamini içeriğinden ötürü maydanoz tüketmemelidir. Diüretik ilaç kullananlarda fazla miktarda maydanoz almamalıdır. Vücuttan fazla miktarda su kaybetmek baş dönmesi ve kan basıncı düşüklüğüne neden olabilir. maydanoz sağlık tedavi

mayıs ayında sazan nasıl avlanır